天才少女谷爱凌的6个自律法则（建议收藏）

谷爱凌的“天才”成长之路 ，最近，已成为大家最津津乐道的谈资。

比起她的高光，我更欣赏她的顶级自律。

年轻的时候觉得人生苦短，要及时行乐。过好当下的的日子，开心就好了。

直到后来，我发现每一个不自律的行为，都会在日后给你带来更大的痛苦。

你是不是有空就刷手机、刷抖音短视频、刷电视剧、看小说，沉迷玩游戏。如此不自律的你，现在看似乎是自由，但你会慢慢发现，自己越活越没有自由，没有选择的资本。

自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要学习他的律己；如果是对手，你要做好充分心理的准备。

越自律的人，越清楚自己真正想要什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在没有意义的事情上，而是把碎片化的时间都利用起来，提升自己或学习发展副业。

怎么做到自律呢？

01、明确自己目标

你希望在今年实现自己的目标，清楚地写下来。

不管你要达成什么目标，你要清楚你自己心里的需求。

02、把目标细化

嘴里喊着要早起，依旧刷手机到凌晨两点；

发誓要认真读书，却依旧沉迷追剧，书本一页没翻开。

之所以这样，是因为我们没有把目标细化。

目标不具体，就不会紧迫去执行。

计划早起，睡觉前一个小时把手机放客厅，11点熄灯睡觉。

计划读书，吃完早餐，固定一个时间点，先坐下来看10分钟。

早日行动，日复一日，慢慢养成习惯。自律就是一点一点养成的。

03、树立榜样

股神巴菲特说过：

“想成为最优秀的人，就要向最优秀的人学习。”

找一个你认可的人，在自己偷懒的时候就向优秀的他看齐。

04、奖励制度

代文学家冯梦龙说：

“赏罚不明，百事不成；赏罚若明，四方可行。”

通往自律的道路，并不好走。

若想顺利通行，不妨也设定“奖罚”制度。

完成一个阶段，就奖励自己一个小礼物，激励努力的自己。

因为懒惰懈怠没有完成目标时，就狠狠地惩罚一下自己。

05、长期主义

开始做一件事，不要急着要结果。

刚开始看5页书，就想考100分。

刚开始跑步2天，就想减肥10斤。

自律是一个漫长的过程。

自律的惊喜，藏在每一天的坚持里。

只要保持每一天有进步，人生就一直在前进。

06、立刻去做

大家有个共同的习惯，看到有点挑战的事情，总是在找借口拖延时间。

喊着要减肥，却手里拿着奶茶；计划要考试，却还在追着偶像剧。

拖着拖着，这个事情就迟迟没有提上日然后不了了之。

其实只要开始行动，事情并没有想象那么难。

就像何炅所说：自律不是为了做给别人看，而是为了保护我们自己。

愿我们在自律的路上，一往无前，拥有无限可能的人生。