这三味药配伍：补肾、活血、安神，解决你肾气不足引起的腰膝酸软

随着人们的年纪在不断增长，许多人会出现腰酸背痛的现象，还有许多岁数大一点的人，腿脚也不太利索。腰膝酸软在中医临床上是比较常见的表现。

中医认为腰为肾之府，肾主骨，肾还主二便。所以当人的肾气充足、肾经旺盛的时候，腰部的骨骼和筋才能够得到正常的阳气的温煦作用，腰部的骨骼和肌肉才可以得到正常的屈伸、活动自如。

相反肾气不足，腰部的骨骼和肌肉就得不到正常的温煦，从而会出现腰部的酸、软。如果是肾的阳气不足，还会出现腰部冷痛的表现，所以腰酸一般都提示肾气虚；腰冷提示肾阳虚。

中医认为膝是属于筋所包绕的关节，肝主筋，其功能是依靠于肝血的充分对筋的滋养才能够实现。

因此如果肝血运行不畅，全身的经筋就得不到充分的滋养，而膝关节又是经筋会聚的地方，经筋的功能就无法得到正常的发挥，于是会出现膝关节屈伸不利、膝关节打软的现象。

大家可能也听过很多，在农村八十多岁的老人家都还腿脚十分利索，经常下地干活。

那为什么有一些人四五十岁腰腿就不行了呢？那就是因为肾气不足，气滞血瘀，长时间缺乏运动，筋骨也得不到充分的滋养，就出现腰膝酸软。

给大家介绍一个三味药的配伍，可以很好的解决我们的腰膝酸软：补肾、活血、安神，各司其职、配伍相得益彰。

第一味药是补骨脂

性温味辛苦，入脾、肾经，有温肾助阳的功效，所以针对肾阳不足导致的腰膝酸冷，也有强腰健膝的作用。

《本草经疏》：“补骨脂，能暖水脏，阴中生阳，壮火益土之要药也。其主五劳七伤，盖缘劳伤之病，多起于脾肾两虚，以其能暖水脏、补火以生土，则肾中真阳之气得补而上升，则能腐熟水谷、蒸糟粕而化精微，脾气散精上归于肺，以荣养乎五脏，故主五脏之劳，七情之伤所生病。”

《局方》：“治下元虚败，脚手沉重，夜多盗汗。此药壮筋骨，益元气。”

“补骨脂，逐诸冷痹顽，止小便利，腹中冷”，补骨脂还有收敛固涩，固精缩尿的功效。因为入脾经，有温脾止泻、平喘纳气的作用。

第二味药是没药

是一种树干皮部渗出的油胶树脂，其性味苦平，入肝经。

《纲目》：'乳香活血，没药散血，皆能止痛消肿，生肌，故二药每每相兼而用。'

没药的辛能散、苦能泻，有少许芬香善于走窜，所以有很好的活血散瘀，止痛消肿的功效。其入肝经，帮助肝血运行，使全身经络得到滋养。

第三味药是茯苓

这个大家应该会比较熟悉，功效十分广泛，不分四季可与各种药物配伍，不管寒温风湿诸疾，皆可与之发挥独特功效。

《本草衍义》:'茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。'

《用药心法》:'茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气。'

茯苓味甘淡，性平，入心、脾经善于治疗心脾两虚，针对气血不足引起的心神不安、惊悸失眠，有很好的镇静安神、健脾宁心的效果。

对于脾胃虚寒的人来说，茯苓也能够健脾和胃，另外，许多补肝肾的药都容易生湿热，有了茯苓就能很好的去脾湿，也有助于脾胃对药的吸收。

总而言之，要想解决腰膝酸软，就得从补肾、活血、安神三方面着手。而补骨脂、没药、茯苓三味药的配伍，能很好的温补肾阳、活血散瘀、镇静安神。