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卵巢早衰饮食注意和偏方

卵巢早衰主要表现为闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓渡过高,有时伴有潮热、出汗、月经周期稀发或绝经等症状。卵巢早衰应该如何食疗是很多女性关怀的问题,下面为大家介绍一下卵巢早衰如何食疗:

饮食方面应该注意什么

1、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食品。

2、适当配用一些碱性食品,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。

3、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健,有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品,而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩,高盐饮食影响体液代谢。

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4、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,终极起到抗朽迈的效用。

【食疗偏方】

1、枸杞莲心茶

原料: 枸杞子l0克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。

制法:将枸杞子、白菊花拣去杂质卵巢早衰食疗,洗净,晒干或烘干,与莲心、苦丁茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟,即可开始饮用。

吃法:代茶,频频饮服,一般可冲泡3—5次

功效:滋阴肝肾,宁心安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰,对兼有心神不宁者尤为适宜。

2、芝麻白糖豆奶

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原料:黑芝麻屑20克,黄豆100克,白糖30克,清水500毫升。

制法:将黄豆淘洗干净,用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆,用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟,加入白糖及黑芝麻屑,搅匀后即可饮用。

吃法:代茶,频频饮服

功效:滋阴肝肾,益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。

3、党参肉桂红枣饮

原料:党参15克,肉桂3克,红枣10枚,红糖10克。

制法:先将党参、红枣洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,再加入肉桂,煎煮5分钟,去渣取汁,趁热加入红糖即成。

吃法:上下午分服。

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功效:温补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

4、狗肉粳米粥

原料:狗肉(经检疫合格)80克,粳米l00克,精盐、味精各适量。

制法:将狗肉放入清水中浸泡1小时,洗净后切碎,剁成狗肉糜,备用。将粳米淘洗干净,与狗肉糜同放入沙锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥卵巢早衰食疗,粥成时加精盐和味精,拌和均匀即成。

吃法:当菜佐餐,随意食用。

功效:湿补脾肾。适用于脾肾阳虚型卵巢早衰。

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