暖宫养卵粥—雪蛤线油

望可以给大家一些帮助!

暖宫养卵粥●

▲食材:干桂圆6粒、红枣6颗、小米2把、枸杞20粒、黑豆、黑米、薏米、红豆各1

黑豆红豆薏米提前浸泡2小时，其他材料洗净;把黑豆红豆薏米先冷水入锅，等水沸10分钟后，再放入小米等其它材料,熬至粘稠，再根据自己的口味添加适量的红糖就

可以改善宫寒，有养卵的作用，能让卵泡发育的又大又圆。

▲食材:黑豆、黑米、黑芝麻、荷包豆、紫薯、豌豆、山药、芡实、核桃、枸杞、

将所有材料烘干，用破壁机打成粉末，煮成糊后吃，后来在网上找到袋包装的产品,很方便，不用自己每天都要动手做啦!

“三黑”即黑豆、黑米、黑芝麻，对改善宫寒，促进卵泡发育有很好的效果，补气

▲食材:白瓜子油、酸奶

白瓜子油有很多吃法，我们一-般是拌酸奶吃，或者加在蜂蜜水，加在汤里都可以。

这个可以改善男性前列腺的问题，可以帮助男性提高jing子活力和质量，宝妈吃可以促进卵泡发育，提高孕激素，提高受孕几率。这个油吃起来不油腻，我们备孕期间吃了好几瓶，后来老公身体恢复的挺不错的雪蛤的功效，我俩成功中了跟这个也有关系。

重点来了！！！

吃雪蛤线油，雪蛤油是雪蛤的输卵管，是纯天然的动物雌激素，具有补雌，美容养颜，保养卵巢的作用。一定要选择真的雪蛤线油，现在这市场真真假假太多，雪蛤的原产地就是蛟河，所以一定要选择蛟河的雪蛤线油，那才是真的雪蛤线油大家可以看到我的泡发率，1g泡出来就成了160g。要选择大概350以上的雪蛤线油，

对于大龄女性来说雪蛤的功效，备孕是一个漫长的过程，如果计划要生宝宝，最好尽早备孕，提前备孕对宝宝的发育也比较的好，身体也更加健康呢!

接^下来的日子就是养胎了，期待宝宝的到来!今天的备孕经验分享就到这~