【灸透五穴祛除湿寒】

​真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机，阳虚也是湿邪作崇。湿性黏浊，如油入面，用艾灸祛湿就很好，最直接的表现是艾灸后皮肤出现水汽、水疱，正是快速祛除湿气的表现。今天，廖老师来说说去寒湿艾灸的五大穴位：

第一、大椎穴。从肩颈部的大椎穴进入的寒湿气，容易引起肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦；在办公室吹空调时，你是不是该有个意识——脖子上搭一条薄丝巾，避免寒邪入侵。廖老师建议：日常可用雷火灸来艾灸大椎穴，能改善以上问题。

第二、檀中穴。从前胸的膻中穴进入的寒湿气，容易引起乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生、乳腺纤维瘤等症状；出入冷气房，如果你穿的刚好是吊带，记得把随身带的薄外套披上。廖老师建议：日常可用雷火灸来艾灸檀中穴，能改善以上问题。

第三、神阙穴。从肚脐部位的神阙穴进入的寒湿气，容易存积在盆腔，特别是女性，当盆腔内的寒湿气重时，易引起妇科各种问题，比如妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等，廖老师建议可用雷火灸来艾灸神阙穴改善。

第四、命门穴。从腰部的命门穴进入的寒湿气，容易引起腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等症状。廖老师建议：日常可用雷火灸来艾灸命门穴，来改善此类问题。

第五、涌泉穴。从脚底的涌泉穴进入的寒湿气，容易往上流动，易引起膝关节酸痛、风湿关节炎等症状。用艾灸来祛湿，无疑是最明智的选择。因为艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气一样。