闻香治病（辟秽、除臭、开窍、醒脑、降压、美容、安眠、愉悦心情）【2】

精油能闻香治病：
精油是指从植物中提取的有香味的物质。这是一个很宽泛的概念，类似于“粮食”，涵盖了很多种具体的东西。比如说，来自于柑橘皮的精油和来自于玫瑰花的精油就完全不同。而每一种精油中，通常也含有几百种化学成分，这些成分的不同，就造就了不同精油的特有香味。不过它们也有一些共同的特征，比如不溶于水而容易溶解于酒精或者油，很容易挥发，都有一定气味等等。纯的精油也很难保存，所以通常都是存在于别的液体，比如橄榄油中，而精油的浓度，一般只占百分之几。
精油的使用可以追溯到古埃及，人们用精油来治病，也用来制作木乃伊。后来在欧洲以及世界各地都曾经很盛行。20世纪80年代后，人们对现代医学还不能解决的问题关注越来越多，很多人也因此对“辅助与替代医学”产生了兴趣，比如顺势疗法、音乐疗法、按摩疗法、冥想以及印度中国等地的传统医学等等。芳香疗法被当作一种辅助疗法，也获得了越来越多人的兴趣。
芳香疗法的方式，一般通过精油挥发到空气中，或者直接用鼻子吸入来发生作用。也有一些通过外用发生作用，比如用作按摩油，涂抹到皮肤上等等。后面的这种方式也是精油应用到化妆品中的基础。传说中能够治疗的病很多，不过现在主要集中于与精神状态有关的方面，以及抗菌作用。

心烦意燥时，可以泡一杯合欢茶，《神农本草经》中说“能安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”其性平，可安神解郁，一直以来备受医者青睐，古往今来，不知疗愈多少女子的心。取合欢花2克、红枣5枚、适量冰糖，加沸水焖泡10分钟即可，可解郁安神，适合心烦意燥的轻度失眠。
桂花是虚寒体质者的至爱，能为身体驱走阴寒，帮助疏通瘀滞，唤醒脾胃，特别是在倒春寒来临之时，给自己泡杯姜枣桂花茶，可温脾胃，预防感冒。
玫瑰花气味芳香，花朵艳丽，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，每天可一次性取玫瑰花瓣(干品)10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。
等过段时间天热了，还可以自制驱蚊香包，不仅能让蚊虫绕道而行，还有祛暑化湿的作用。首先，要准备一个专用香包，还有艾叶、藿香、薄荷、白芷、丁香、金银花、苏叶、石菖蒲，共8种中药成分，可根据自己的需求每种成分取5克，放入专业机器中磨碎。然后将磨碎的中药粉装入准备好的香包中，封好香包口即可。驱蚊香包适合于大部分人群，但阴虚火旺体质的人群慎用；香包离人越近越能发挥作用；要避免驱蚊香包沾水；一般持续使用一周便需要更换了。
沐浴之香能怡神，调身心：
春日洗浴，升阳固脱。而且春天的温泉水，凝聚了百花的芳香与灵气，更能怡神调身心。若泡温泉不方便，也可以在家中自己泡，如果能在水中加一些中药效果更理想。
菊花浴：取菊花30克，煎汁去渣，加入浴水中，泡洗20分钟，再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最适合脑力劳动者洗浴。
艾叶浴：取新鲜艾叶50克，在澡盆中用沸水冲泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，对毛囊炎、湿疹、痱子疗效甚佳。
桑叶浴：取干桑叶100克，放入锅内，加热熬15分钟后，倒入浴盆晾温就可洗用。经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功效。用它作为浴水洗澡护肤不脱脂，特别是皮肤粗糙者，用后可使皮肤变得细嫩。
薄荷浴：取鲜薄荷叶200克或干薄荷叶50克放入锅内，加水煎取药液，倒入浴盆洗浴即可。对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛等病症的人特别有效。
药枕之香缓解神经衰弱：
药枕疗法属于中医“闻香治病”的外治法范畴，这种方法可以免除患者长期服药之苦，任何人都适用，有神经衰弱、失眠等症状的人使用效果更理想。此疗法很简单，到中药店买合欢花100克，石菖蒲100克，灯芯草50克，白檀香50克，生龙齿200克，葛根100克，灵磁石200克，冰片10克，一起研成粗末，一起装入60×50厘米的布袋内，缝制成一个枕头即可。人入睡时头颈部温度可以使枕头中的药物自然挥发，散发的香气通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤被人体所吸收，从而达到疏通气血、调节脑部血液循环、闻香治病的效果。可用至症状消失为止，也可长期使用，但需要3个月更换一次药物。
香灸之香调出一个好睡眠：
香灸是指用艾或中草药制成的条或柱，用火点然，在经络上进行治疗而达到驱除疾病和保健人体功效的治疗方法。香可以选取加了香药的艾条，如果找不到，也可以直接选用日常用的卫生香。可选百会穴、涌泉穴、照海穴和申脉穴。百会穴为治疗头痛、头晕、失眠、健忘等的要穴；涌泉穴、申脉穴合用可调节人体阴阳，对失眠、健忘、腿脚酸软等有明显的效果。方法：先熏灸百会穴10分钟，再熏灸双侧涌泉穴各20分钟，临睡前2个小时开始熏灸。

香囊之香可提神醒脑：
自己动手缝一个小香囊吧，装几朵薰衣草和洋甘菊进去，放在随身的衣服口袋或者床边、枕边，都可以起到舒缓头疼以及肌肉酸痛的作用。
药香是自然界最了不起的一种香味，这个香味比一切的花香或果子香都好闻。在屋子里煎药时，满屋香味飘散，闻起来非常舒服，如醍醐灌顶，如沐浴春风，全部身心都放松了。
中药治病有效，不但是中药本身含有生命活性能量，药香亦是治病取效的关键因素。当病人买回中药，准备煎药时，不妨把药包打包，亲自闻一下药香。对于那不喝中药的人，也可以闻“香”养生。比如日常佩戴香囊。香囊既蕴含了中国的传统习惯、生活习俗、人文风貌及其衍生出的保健、美化、寄思、传情等方面的文化涵义；而且也传承了中医药文化的内涵，因为香囊中装的香料，大多数是中药，配伍恰当则可运用于不同的病证，起到治疗效果或治未病的预防作用。