6款鱼香汁，配方真好！烹肉丝、黄花鱼、杏鲍菇，味道绝了

啥是鱼香味？

虽然叫做“鱼香”，可鱼香菜肴中却并没有任何与鱼有关的原料，它来自乡野市井、百姓人家，是四川民间模仿烹鱼的调料与方法制作而成，利用咸、辣、酸、甜四种味道的融合与葱、姜、蒜三种小料的互相渗透，而使整道菜凸显出一种鱼肉的鲜美，兼具咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点，滋味极佳。

第一款鱼香汁

将糖、醋各15克，料酒10克，盐、味精各3克，香油2克，倒入小碗混匀，再加入湿淀粉8克，调成料汁备用。

鱼香肉丝

制作 / 李仁光

原料：

猪后腿二刀肉150克。

辅料：

莴笋丝50克，木耳丝30克，葱花50克，蒜末25克，姜末15克。

制作：

1.二刀肉切成二粗丝，加入盐2克、料酒5克、水淀粉10克抓匀备用。

2.炒锅滑透，下入熟菜籽油50克烧至七成热，放肉丝快速炒散；待其变色后拨至锅边，在油中下入泡椒碎、郫县豆瓣碎炒香，推入肉丝炒匀，再次将其拨至一边；下姜末、蒜末炒香，然后倒入青笋丝、木耳丝，拨回肉丝炒匀，再烹入提前调好的料汁，最后撒入葱花翻匀出锅。

技术关键：

1.里脊肉、二刀肉均可制作此菜。

2.炒制时姜、蒜要先放，最后下葱，因姜蒜的香味需要加热后才能被激发，而葱花本身的香味很足，如过度受热反而会使香气遗失。

3.莴笋丝、木耳丝这两种配料不必提前汆水，炒制时油热、火大，入锅即可断生，如果先汆水再炒，成菜便会软塌、不成形。

大厨笔记：丝分三种 各有妙用

川菜中的“丝”有粗丝、二粗丝、细丝三种。粗丝有筷子头粗细，多用于拌白肉丝这类的荤料凉拌菜中；二粗丝的粗细次于粗丝，0.3厘米见方粗；细丝有银丝面粗细，主要用于蔬菜的改刀。

第二款鱼香酱

1.番茄去皮，打碎成蓉；泡椒、红油豆瓣分别剁碎。2.色拉油1000克、菜籽油250克入锅烧至四成热，下入番茄蓉500克、洋葱蓉100克、蒜蓉100克炒干水汽，放泡椒碎800克、红油豆瓣碎400克、番茄酱100克炒出香味，添白糖100克、香醋60克、黄酒50克、五香粉20克、盐15克熬香，关火即成。

鱼香黄花鱼

餐厅/成都嗨鲜来辣餐厅

此菜根据“鱼香肉丝”改良而来，主料变为小黄鱼，鲜香的蒜瓣肉蘸食料汁，更有滋味；烧制时除了鲜红小米椒、蒜末、姜末，还添入了一款自制鱼香酱，以泡椒、番茄、豆瓣制成，清香酸辣，与传统味型做出区分度。

批量预制：

1.冰鲜小黄鱼200条（每条重150克）宰杀治净，沿鱼腹剖开后掏去内脏，洗净后纳入盆中，加适量葱姜水、料酒、盐、胡椒粉腌制30分钟祛腥，取出用净布吸干水分。

2.锅入宽油烧至五成热，分次下入小黄鱼炸至金黄，捞出沥油，码入托盘备用。

走菜流程：

炒锅炙透，放菜籽油40克烧至五成热，下入蒜末40克、姜末30克、鲜红小米椒碎25克、花椒15克炒出香气，放鱼香酱40克翻匀，添高汤300克、啤酒100克，下入小黄鱼3条，补入适量生抽、盐、鸡粉，大火烧开转中火煨4分钟，此时调料味道已经充分渗入鱼肉，汤汁也变得浓稠，撒香葱碎30克，淋红油20克，起锅装盘即可走菜。

1.小黄鱼批量腌制后油炸至金黄

2.锅入小料爆香，放鱼香酱翻匀

3.添高汤、啤酒，下小黄鱼后补味

4.起锅前撒香葱、淋红油

第三款鱼香汁

锅入菜籽油10克烧至五成热，放入蒜末8克、姜末5克爆香，加泡椒碎（去籽）25克小火炒香，添入糖、醋各15克、盐2克，勾薄芡，起锅入料理机打碎并过筛即成鱼香汁。

鱼香茄子

制作/兰桂均

餐厅/成都私房菜馆玉芝兰

这道菜是川式鱼香味，但烹饪手法却已改为西式——茄子掏出小孔酿进肉馅，与莲藕一同生煎至熟；酱汁炒熟后不能直接使用，而是要先打碎、过筛，再浇于原料之上，香味不减，但入口却再也吃不到一点渣滓，卖相精致又干净。

原料的初加工：

1.长茄子1根洗净沥干，改刀成厚1厘米的片，使用直径不同的大小两个模具，先给茄片去皮，并扣出波浪形纹路，然后在中央部分掏出直径1厘米的小孔，酿入肉馅备用。

2.莲藕去皮，纵向对剖，切成厚1厘米的片，泡入盐水中。

走菜流程：

电饼铛烧热，薄薄地刷上一层油，放入茄子、莲藕两面煎至金黄、成熟，取出装入小盘，浇鱼香汁5克，点缀白芝麻、香葱尖上桌。

1.长茄子切段，用模具扣出波浪纹，并在中央掏出小孔酿进肉馅

2.电饼铛刷一层油，放入茄子、藕片煎至金黄成熟

第四款鱼香酱

1.番茄去皮，打碎成蓉；泡椒、红油豆瓣分别剁碎。2.色拉油1000克、菜籽油250克入锅烧至四成热，下入番茄蓉500克、洋葱蓉100克、蒜蓉100克炒干水汽，放泡椒碎800克、红油豆瓣碎400克、番茄酱100克炒出香味，添白糖100克、香醋60克、黄酒50克、五香粉20克、盐15克熬香，关火即成。

鱼香杏鲍菇

餐厅/北京麻六甲下酒菜望京店

此菜根据“鱼香肉丝”改良而来：主料由猪肉变为杏鲍菇，更贴近年轻姑娘们的喜好；鱼香酱用泡椒、番茄制成，清香酸辣，与传统的鱼香味型做出区分度。

制作流程：

1.杏鲍菇洗净，改刀成长10厘米、火柴棍粗细的丝；冬笋提前汆水，与青椒、胡萝卜改刀成与杏鲍菇等长的丝；木耳泡发后切丝备用。

2.锅入宽油烧至六成热，下入杏鲍菇丝150克、冬笋丝25克、青椒丝25克、胡萝卜丝20克、木耳丝20克快速炸一下，捞出沥油备用。

3.炒锅炙透，留底油烧至五成热，下入自制鱼香酱20克炒出香味，倒入步骤2处理好的蔬菜丝大火翻匀，起锅装盘即成。

第五款鱼香汁

1.蒜末600克、小葱白末500克、泡姜末300克、姜末200克、大葱末200克调匀。2.锅入色拉油2.5千克烧至八成热，下入泡辣椒1千克，改小火浸炸半小时，至泡辣椒失去水分后关火，滤渣留油，再将此泡椒油烧到120℃，倒在步骤1中调好的料上，放至自然冷却，加陈醋800克、白糖300克、酱油200克调匀即成鱼香汁。

鱼香海中鲜

制作 / 黄军荣

热菜中的鱼香味型很受欢迎，引入凉菜中搭配海鲜，口味极佳。

制作流程：

1.月亮蛤250克养在净水中吐净沙子，再汆至开口，捞出。

2.海蜇头150克改刀成片，冲去多余盐分，捞出入80℃热水烫3秒，迅速捞入冰水中激凉，取出与月亮蛤一起放入盆中，倒入鱼香汁150克，再加味精5克拌匀即可。

第六款鱼香汁

鱼香味汁制作：

红油100克、香油、生抽、姜末、葱白碎、红泡椒末、蒜泥各50克、香醋、味精各30克、白糖20克、盐15克搅匀即成。

制作关键：

使用时需将鱼香味汁炒香。也有大厨在制作时，先用油炒香葱、姜、蒜、泡椒等小料，再烹入以液体调料兑好的碗汁，这样做好的鱼香汁姜蒜味更浓郁。

鱼香鹅黄肉

制作/杨和平

所谓“鹅黄肉”，其实是以五花肉末作馅制成的蛋卷，在一端改梳子花刀，四刀一断，经过炸制后刀口绽开、形似佛手，颜色又与鹅掌类似，因而得名。此菜用鱼香汁配鹅黄肉，艳红与金黄的碰撞，格外诱人食欲。需注意的是，在传统做法中，炒鱼香汁是不放豆瓣的，吃的是姜末、蒜末、泡椒的香味，略带酸甜，才够好吃。

制作流程：

1.鸡蛋3个磕入碗中，加少许盐搅匀，入平底锅摊成2张蛋皮。

2.肥四瘦六的去皮五花肉末250克纳盆，加淀粉50克、料酒25克、酱油15克、盐10克、味精、白胡椒粉各6克、葱末、姜末各10克、鸡蛋1个拌匀，再添入猪油20克增加香味，搅匀即成馅料。

3.取一张蛋皮铺开，在一侧码入肉馅100克，将其卷起，以全蛋糊封口，用刀面轻轻按压，使其变成宽6厘米、厚2厘米的扁形蛋卷，在两面拍上薄薄一层干淀粉，改梳子花刀，四刀一断，这便是鹅黄肉的生坯。

4.取10段生坯下入八成热油炸至金黄，捞出沥油装盘，带鱼香汁一碗上桌。

1.蛋皮一侧码入肉馅，卷起后以全蛋糊封口

2.蛋卷表面拍干粉，改梳子花刀，四刀一断，制成生坯

3.生坯入八成热油炸至金黄，捞出沥油装盘，带鱼香汁走菜