治疗黄褐斑的食疗食谱有哪些

黄褐斑是一种非常常见的皮肤病。女性经常患黄褐斑。黄褐斑的出现会严重影响人们的美丽形象。在日常生活中，人们应该积极预防黄褐斑，远离黄褐斑的影响。黄褐斑患者健康科学的饮食。今天，让我们来看看治疗黄褐斑的饮食。

治疗黄褐斑的食谱如下：

胡桃芝麻饮料

胡桃30克，芝麻20克，牛奶和豆浆200毫升，适量白糖。将胡桃仁和芝麻研究成细末食疗去黄褐斑，与牛奶和豆浆混合，煮沸饮用，用白糖调味，分为两份，早晚一份，每天一剂。能补虚生津润肠，润肤消斑。

二、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。双耳共研细末，每次5克，每天3次，蜂蜜水冲饮，连续1个月。能消除淤斑，滋润肌肉。

三、白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂量。能补肝肾，养阴消斑。

四、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克食疗去黄褐斑，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5.健脾消斑粥

生山药30克，莲米红豆15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10克，大米100克。将所有药物加水煮沸40分钟后，加入大米煮粥，分成2份，早晚分服，连续1月。健脾疏肝，去脂消斑。

关于黄褐斑的治疗食谱已经详细介绍，具体的黄褐斑患者吃什么也需要与医生沟通，因为每个人的身体素质不同，所以饮食也不同，人们应该做健康科学的饮食，远离和治疗黄褐斑，再现美丽的外表，如果你想知道更多，请咨询专家。