尾闾不是长强穴！

问师：

谱中要求“尾闾中正神贯顶”，很多人都说尾闾是长强穴。可是，长强是尾骨的端点，尾骨是向前勾斜的，尾骨端点一竖正，屁股就必然翘起来了，怎么能中正呢？

舅师杨楚云先生答：

尾闾位置，历来争议较多。太极内功，我们先把握住本门师传要求来炼，千万别把针灸的穴位与内功修炼的区域混为一谈。

《太极拳论》中讲：“虚领顶劲，炁沉丹田”，正好对应“尾闾中正神贯顶”。说明尾闾与丹田相关。“长强”在经络中是督脉的一个穴位。而尾闾则是修炼内功时与丹田前后对应的一片功境反应的功能性区域，谓之“尾闾关”，不是一个穴位。很多人都理解成了“尾闾即长强”。“长强”是在针灸中常用的针刺点，“尾闾”是内功修炼的反应区域。而祖师陈有孚先生在蜀南杨家传艺时强调：“尾闾，与下丹田前后对应，乃命门以下腰椎到骶椎之域”！拳之定势讲究“敛臀”，因为敛臀，骶骨一正，盆骨就端正，盆骨一正，丹田就会端正，这就是靠敛臀。“尾闾关”之动，就靠“敛泛于臀”。这样“上有虚领顶劲，下有炁沉丹田”，自然就在“虚领顶劲，炁沉丹田”中完成'“虚领顶劲神贯顶”了。

后来，在读《黄帝外经》时读到：

《黄帝外经.三关升降篇.解要》中讲：

尾闾关在尾椎下端往上数三至四椎之间，它与下丹田一前一后，遥相呼应，有冲脉与督脉之间自然调剂。在练功时意守下丹田便影响尾闾。……

《黄帝外经.营卫交重.解要》中讲：

下焦在何处？形似胞而实为“秘海”，名命宫之尾闾，包括男女皆有之“胞”，即下丹田。

修炼太极拳，依靠“敛泛于臀”来“炁”过尾闾关非常重要，是要细心体悟。