汤羹系列 | 板栗玉米龙骨汤：清甜爽口，滋阴润肺

文末有福利哦！

栗子为一种常见的干果，其味道香甜可口。栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

龙骨中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。

主食材：栗子15粒，玉米2根，龙骨600g。

配材：密枣 2 粒，姜：1片，葱：2根，盐：适量

厨房电器：智能紫砂电饭煲F401B

制作流程：

1.准备好所有食料。（图1）

2.将所有食料洗净切好备用。（图2）

3.将生板栗有刀划道口。（图3）

4.锅里烧开水，把划好口的栗子，放入开水中煮3分钟。（煮的时间过长，会失去栗子的甜味）（图4）

5.煮好的栗子去放入凉水中，泡5分钟，剥去外壳和薄衣备用。（图5图6）

6.龙骨放锅中烫去除血沫，过冷水。（图7）

7.把放板粟，玉米，龙骨，陈皮，姜，放到到锅中，加入清水。（图8）

8.按功能键，选到 “煲汤" 功能。（图9）

9.选好功能后，按起 开始。制作过程需2小时。（图10）

9.超锅后加入 葱花，跟据个人口感加入盐。（图11图12）

栗子玉米排骨汤，清甜爽口，味道鲜美，还有滋阴润肺的功效哦。

这款汤老少皆宜，大家可以按个人口味，加入适量盐。

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