休息 - 启示号

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8小时摸鱼3小时：专家的建议心理

还是工作5分钟摸鱼半小时？正常情况下我们每天需要工作8小时，一些超长待机的情况需要工作12个小时甚至更久，但是显然没人能维持那么...
启示号 7天前 12 0

#警觉 #休息 #中央
腰椎盘突出患者最好注意5点

长期的慢性劳损导致椎间盘退化，引发腰痛、麻木、行走困难等症状。一旦患有腰椎盘突出要怎么办呢？卧床休息3周后可佩戴腰围保护起床活动...

启示号 12个月前 539 0

#突出 #药物 #治疗
如何解决记忆衰退

记忆衰退很可能与自己的情绪与心理因素有关，所以看心理医生是首要的选择，爬山、骑车等大运动量的运动，进行运动不仅可以使身体获得锻炼...

启示号 1年前 202 0

#休息 #身体 #记忆力

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