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「魏书生：12个学习好习惯」之记忆、演讲习惯的家庭教育养成
在这个关于习惯的专题中我没按照自己认为的重要习惯来写。而是直接套用了魏书生提出的12个学习好习惯来写的，通过一分钟注意、记忆来培...
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从听说读写的角度培养孩子的语文能力
任何语言的学习都是通过听、说、读、写来学习的。很多老师和家长在教孩子语文的时候，如果检测一位孩子的语文能力，要考察孩子的是从听、...
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擒拿是四大击法
一、腕部解脱与反拿 此节应首重抓腕反缠和反抓扛肘两项训练：猛力向前下旋压手腕，我迅速用左手紧扣其左手背，假设对方由前用右手...
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咏春拳不传之秘：小念头128字内功心法要诀！附详解
一切内家拳拳法的修炼.均是针对人体内在气息、筋骨的训练，如何用念力调动人体内在气息与筋骨的涨缩来获得内劲.却鲜有人知！手心内含指...
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书法：书法创作的七种训练方法
做到章法、字法字组、行字数、虚实关系、书写节奏等因素尽量逼近原作，（2）分析并掌握原作章法结构，通过补白练习强化学生对原帖笔法、...
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在家坚持5个自重动作，照样可以轻松瘦，紧致身材不反弹
但是冬天的食欲会比夏天旺盛如果你没有控制住嘴巴，那么身体容易堆积热量，如果你冬天能够迈开腿动起来，冬天身体会调动更多脂肪参与御寒...
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运动功能解剖送视频资料啦~
每部分由功能、训练、概述三个子板块构成，腓骨长肌功能。选取如自重、哑铃杠铃、弹力带、拉力绳等常用器材。覆盖肌力、核心、体能、功能...
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真男人运动！凯格尔运动
大家经常听到的 PC肌训练、提肛运动、凯格尔运动，都是针对盆底肌的训练，本文会告诉你 PC肌对于男性的好处、以及如何训练，很多新...
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膝关节术后该如何康复？请收好这份包含4个康复阶段的训练方法
怎么进行关于膝关节术后康复训练，保证运动过程中膝关节的稳定性，其中前交叉韧带损伤在运动损伤中较为常见，前交叉韧带损伤常见于膝关节...
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内家发力练习诀窍
谁也不能保证对方不突出杀招，证明自己的步法、身法、贴身发力比对手要高；其周身瞬如刚铁撞人，如虎扑羊或虎狮王扑倒鬣狗刹那颈椎折断，...
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中国记忆总冠军：在同学们眼里，我竟成为了什么都能记的“神人”
最终在2017年各大记忆赛事中取得了优异的成绩：10月的记忆九段赛在马拉松扑克上取得全场第三，并且在古文记忆上获得了并列第一的好...
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什么是认知的层次体系？
所谓的精英认知其实本质上是因为层次差形成的差异：因为层次差造成维度、角度、逻辑、观点的巨大差异。精英喜欢聊事实规律、逻辑原因、具...
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想要提高表达能力，30天脱胎换骨！1：大...
想要提高表达能力，大声朗读。不仅可以练习口齿清晰，还能积累知识，更能有益身体健康。对镜训练。训练你的眼神，面部表情，肢体语言，录...
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功能性训练
于是人们便开始重视物理治疗师所说的功能持续性欠佳的肌肉，所有功能训练形式都包含有运动链和运动三维平面中的加速、稳定和减速的动作“...
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九年级英语宾语从句专项训练题及答案
（改写句子） →Could you tell us _________ Mr．Brown _________ living in...
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