1.练六字诀前要尽量放松,练六字诀的气感就强一点。刚学者放松入静时间可以长一点, 3.呼气读字时要注意提肛。六字诀起效会更...
三阴交位置:三阴交穴在小腿内侧,位于足内踝尖上3寸(自己的手横着放,三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络相交汇的穴...
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