老郑医话之七：漫谈高血压（5）测量

自己在家如何正确测量血压，这是个问题。1、血压计一般有两种。电子血压计和水银血压计。现在提倡用电子血压计。因为比较准确，有的同时显示心率数值。老式的电子血压计用电池，可以方便携带。现在多为外接电源，如果电压波动不大，测量还是很准的。2、水银血压计测量有技巧，下面简单介绍一下：测量时间：最好每天同一时间。比如都是早六点。准备工作，先要放松心情，安静休息五分钟以上并排空大小便。无论坐姿或卧姿，血压计都要和心脏在同一水平。第一次测量要测两侧上肢。以后总选血压较高那侧上肢测量。至少量两次，取平均数。周围环境要安静。对病情不了解时，一定注意把水银高度打到一百八十毫米汞柱以上。缓慢放开气囊螺丝，当听诊器里从无声到有声时，显示血压值为收缩压（高压），当有声变无声或声音明显变化时，显示血压值为舒张压（低压）。3、不管那种血压计，至少用了一年，都要检测一下，看看是否出现误差。方法很简单，就是带着自己的血压计，到小诊所，看看自己测量的数值和医生测量的数值有无明显误差，若有，就要检修或维护。 2021年3月15日