[转载]“胃气不降，脾气不升，肾气不藏”

社会高速发展，人们的身体开始出现一些自相矛盾的问题：

又上火又怕冷，口干、嘴边长泡、烦躁易怒，吃点热性食物就难受；但同时又会出现自相矛盾的症状，如宫寒，下肢怕冷、大便稀溏、腹痛喜暖等。

这就很可能是“上热下寒”的体质了。

这是寒热错杂表现之一。指患者在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下，引致大泻不止，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，甚则咯黄痰或血痰；寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。

《灵枢·刺节真邪》：“上热于寒，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”

许多人遇到这种情况很头疼，这到底是该去火还是温补呢？如果一味清热，下寒会更严重，如果一味温寒，那么上面的热像更严重。

怎么办呢？正本清源是关键！记住六个字：

清上热，温下寒

上热下寒病因可以总结为一句话：“胃气不降，脾气不升，肾气不藏”。

热气的本性是往上走，寒气本性是向下走，如果任由它们发展，将会使寒热无法交流，出现“两极分化”，而引起各种疾病。

那么，寒热无法交流的原因究竟是什么呢？

1、 脾湿，脾胃升降出了问题，湿气横在身体的中焦，堵塞道路，导致心火不降，肝气不升。

2、如果肾阳不足，不能鼓动肾水上升，“发车”，肾脏得不到心火的温煦，从而下面寒。心火得不到肾水滋养，上面就热。

3、同理，心阴不足不能主动下交于肾，也能造成上热下寒。

那么，“上热下寒”的人怎么调理？

我们可以对以下几个穴位进行艾灸：膏盲穴、中脘、关元、气海、足三里、三阴交、涌泉。

每穴每次10～15分钟，每日1～2次。

上热下寒的具体艾灸方法：出现牙痛、咽干、口渴、溃疡、头痛、面红目赤等上火的情况时，是因为上焦阳气旺盛，这时候可以艾灸膏肓穴，就可以让阳气去往胸腔。

继而艾灸中脘，关元，气海，让气往下走，还可以继续艾灸足三里、三阴交、涌泉，把这热气进一步往下导到双脚。

最终的目的是要让热气通达，能一直传到脚里面去。热气停在胸腔是没有用的，当你在艾灸膏肓的时候，可能会遇到肚子一直在叫的情况，不必担心，这说明水气热气在往下走，这样艾灸的效果就好。

但是这不代表着已经结束，我们在之后还要将阳气继续往下引导，直到双脚。

上热下寒很适合艾灸

有时患者本没有上热，只有下寒，医生想给予补药以温下寒，但因为路途不通，补药被堵在上面，反而会造成上热。现代人体质多郁，这种因郁滞造成的上热下寒更为多见。

如此时只是一味的使用寒凉物质清火（寒性的物质会伤害脾胃），会进一步使得脾胃能力下降，中焦加重堵塞。

有些人群，每天无精打睬，总是睡不够，小便黄，大便稀多，补不得，泻不得。西药使她肿胖，中药喝得厌烦，连煮饭洗衣服的精神都没有。其实她们这是典型的上热下寒，没有找准方法治疗，还会加重病情。

上热下寒调理主要是要引火下行。艾灸的药性具有很好的“找水”的作用，药效由上往下，哪个地方被湿寒淤堵，它能快速找到然后疏通，而且还能很好地把阳气由上往下引导。

除了艾灸，还有其他方法能够做到，其中艾叶泡脚，就能有效的引火下行。

睡前常用艾叶煮水泡脚， 然后用手搓热涌泉。

多做引火下行的运动：

如跳绳、踢毽子、练习倒立

保持好的心态，现代人生活压力大，易着急上火，而火性向上，人们着急就会把下肢阳气调动到上半身，结果是上面阳多而上火，下肢阳气不足而至寒。

节奏慢、心态好是其预防关键。