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失眠吃什么好 18个食疗小偏方让你整夜酣睡
晚餐食用或睡前食之，加入新鲜牛乳1杯再煮为粥，而色氨酸却是人体制造血清素的原料失眠的食疗方法，所以晚间食用牛乳粥。4、取龙眼肉3...
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6种中药敷肚脐治疗失眠
敷脐疗法是将药物放在脐中（神阙穴），帮助复元回阳、开窍固气之功能的脐疗的中药配方。丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克，用时取药粉2...
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睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏！
有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉。然后一直睡到早上9点起床。每天晚上躺在床上，只好靠吃安...
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说一味中成药，既补脾又散结节，建议收藏
就容易产生失眠、心悸、面色无光、头晕等症状。白术和茯苓有健脾之效。龙眼肉能补脾、养心、养气血，比较适用于心脾两虚导致的失眠、健忘...
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失眠奇效方
我用此方治老年性失眠200余例效果均好 桑葚30克，生地、丹参、酸枣仁各15克，灵磁石15克（先煎），水煎服，我老伴用橘皮枕...
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砭法案例|本想给家人调理失眠，却意外解决了脑鸣
却被告知大奶奶晚上睡眠不好。这换了地方换了床肯定更睡不好了，我爸妈赶紧说让我用内针砭法调理。胃部觉得有点冰凉的感觉，让大奶奶感受...
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古方精选之黄连阿胶汤，刘渡舟用它三剂收效此类失眠
黄连阿胶汤由仲景所制，虽未明说专治失眠，但历代治失眠非常有传统。不过中药讲辨证组方，此方用于阴虚阳亢所致的失眠症。柯琴称此方为此...
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5个中成药，养心安神、镇静除烦、滋阴清热，调治更年期综合症
柏子养心丸方中的主要用药是黄芪、党参，黄芪是一种具有补气升阳、固表止汗功效的中药材；党参具有补中益气、生津养血的功效，具有补肾健...
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失眠必学 1 分钟入睡法
无论是唱卡拉 ok 到通宵、追剧、滑手机就是不肯入睡，下班后只想争取每一分每一秒真正属于自己的时间，它帮助我们的身体分清早上与晚...
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所谓失眠，不过是脾胃虚弱！一张古方，破解长期入睡困难！
失眠，跟脾胃虚弱有什么关系？胃不和则卧不安。胃气的下降以及其功能是否能正常发挥，关乎睡眠质量。无胃气的下降就没有脾气的上升，影响...
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失眠与五味汤
只有调理阴亏抑制火旺。张老在习方心悟中也为我们展示了很多治疗失眠的处方，要掌握失眠的根本机理和深层原因才能在临床中灵活运用。那么...
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顽固性头痛：
黄芩10克，加夜交藤、合欢皮、酸枣仁各15克；治各种头痛(头痛粉不起作用 用三年上老茶叶和川芎各等份打粉内服，川芎30g。白芍3...
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维生素中的“天花板”，缺了还会引起失眠，赶紧补起来
维生素D的缺乏也与失眠有着密切的关系。维生素缺乏会引起失眠等等。对于维生素D缺乏也会引起失眠的情况，科学家经过研究发现维生素D对...
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5位国医大师的治失眠妙方
【主治】血脉瘀滞不畅之失眠。方中血府逐瘀汤方取四逆散理气疏肝，枣仁安神饮，【主治】心神失养之不寐，【经验】方中酸枣仁宁心安神之效...
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别轻易把早醒当失眠
在抑郁症患者中典型的症状是早醒，睡眠障碍可能是抑郁症的先兆症状，因为在抑郁症患者中典型的症状是早醒。有可能先兆症状就是失眠，失眠...
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