使鞭杆直立于右腿前外侧,掌心翻向上由左向前屈臂摆至腹前,用小臂向外缩环至头上时手掌翻向下,右腿直立左膝提起脚尖下垂,使鞭由下经体...
生活中大多数人右手比较灵活,人们把习惯用左手的人称为"左撇子",△左撇子的美国总统,他最厉害是其实是右手!你身边有左撇子吗;今天...
左手收于左腰侧,右手以拳猛击我胸口,左手以小臂由左向右横格敌右拳肘关节,左脚迅速往左前方闪进一步,左手向左侧横格,右手变拳迅速冲...
2 双腿可平坐,取高矮适当的坐具,两条大腿平放,分别与两小腿成90°(即膝部为直角)。脚尖朝前。脚与小腿的垂直线成90°直角。上...
左手贴靠左腿侧,左手往腹前向右肩处抄起,左手由枪身中部向前滑把。右手由额前下落至右胸前,由体左侧向下经腹前向右时拳心向上,枪尖落...
运枪由左后向上、经头顶随转身之势向下、向右弧形绕环,左腿由右腿后向左前跨出一大步,右腿蹬地经左腿内侧向后退半步,右手持钩由右腰侧...
迅速以左手揪抓对方右小袖(或直门、偏带),右手及时叉在对方左腋下,两手猛然向右一耘横(叉臂之手用力拨对方左上臂),同时左脚向左上...
就是用自己的双手拍打身体各部或循经拍打,沿上臂内侧(拍打九次),前臂内侧(拍打九次 ,手掌(拍打九次),再用左手拍打右胸及上肢。...
认识寸口六部脉,是用食指、中指、无名指,这三指按切的两手寸、关、尺。以切脉者(如医生)的中指,寻找手腕内侧桡骨茎突高处;然后自然...
必收健身益寿之效,神仙起居法。腰部反复进行上下按摩,一 双手按摩两肋,左手摩脾区:右手摩肝区,在肋骨尽处用大拇指掌沿左右来回按...
其练法分为上平圆右旋(上平右圆)练习法、上平圆左旋(上平左圆)练习法。随着脚的落地前手向左稍微向右画弧,手掌从左向右、从里向外画...
则随肝气上冲于左寸颈部,肺金过盛则制约肝木生发导致肝木郁滞,而肝木郁滞阻碍气机上升,肺金过盛则制约肝木生发导致肝木郁滞,而肝木郁...
(揉、捋、推、扒),双手心挨着肚脐。1、按揉不是在皮肤表面滑移。是手紧贴着肚皮,劳宫穴贴肚脐不离开移位,揉小腹四处的结,从轻揉到...
一、四灵护身法,左手请师诀置腰间,右手剑指竖立于胸前:弟子启眼观青天,请师傅护佑弟子,白虎监兵卫吾右,左手拇指分别掐于卯纹、酉纹...
双手掌推开至与肩平直时,缓缓呈弧形收回右腰间。右手从胸前朝正前方撑出,拳心贴于左肩,右拳臂与裆垂直,移于右肩前屈肘抬与肩平,右弓...