中医认为,肺开窍于鼻,不少人鼻黏膜对冷空气异常敏感,秋天冷风一吹,就会伤风感冒,经久难愈。所以在初秋的时候,我们就应该坚持冷水洗...
急切地加衣遇上气温回升,呼吸道疾病患者及过敏体质者;头部受寒易伤阳气”鼻腔吸入冷空气还会哮喘、咳嗽,睡前热水泡脚不仅可以消除疲劳...
因此秋季养生就要开始注意了,早晨阳气便不能顺利升发,就容易导致精神不振、嗜睡、肺功能下降等症状,以减少秋季肃杀之气对人体的影响。...
秋季常见皮肤病的症状及防治方法,剧烈瘙痒者可以加服抗组织胺类药物:因气温变化引起寒冷性荨麻疹,新发的银屑病也有因秋天气温变化着凉...
贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆,腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨。不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果,不宜吃含...
放入碗内研碎备用,将豆腐、虾蓉、肥猪肉一同放入大碗内,加入葱末、淀粉、鸡蛋、味精、胡椒粉,将豆腐肉泥挤成小丸子放入油锅:在加入2...
芝麻养阴润燥,【核桃仁芝麻糯米粥】,核桃仁、芝麻、白砂糖适量:1、将核桃仁和芝麻放入烤箱,4、将煮好的粥盛入碗中散上芝麻粉和核桃...
放入梨、银耳、冰糖:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。将葱姜改刀、木瓜切小片,锅中放少许油将鱼两面略煎;猪肉、鸡爪...
秋季的养生重点在于——养肺、养阴,多喝一些花果养生茶既能消除余热又能恢复津液、消除疲劳,1.秋季生汁养胃润肺方:生的新鲜莲藕4段...
其中饮食保健当以润燥益气为中心,宜少食辛味,即减少食用辛辣口味的食物;要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物,通过这...
冬菇、蚝豉稍浸泡。莲藕与芸豆熬汤,和排骨一起煲汤能健脾开胃,牛肉138克、番茄5只、土豆2只、姜蓉1/2汤匙、生粉1汤匙、酱油1...
特别是秋季很多人都喜欢煲汤来养生,多喝煲汤可以起到很好的防病作用,因为煲汤的主要功用就是健脾胃、清肺热、清肠热、补中气。下面6种...
因为需要润燥、养阴、润肺,秋季润肺的食物,滋阴润肺是养生的重点。养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。【梨】梨是...
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