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人体自带的“十大养生穴位”，小病不用上医院！
中医总结出最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助您强健身体。另外按揉穴位，虽然有养生保健的作用，但是并不能包治百病，如果病...
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养生 | 看《黄帝内经》如何解析五脏六腑之“肺”篇
《黄帝内经》认为五脏为贵，六腑为贱。而肺肾之间又隔着胃，这时胃气足不足也很重要。肺气来源于脾胃《黄帝内经》认为“人受气于谷”，“...
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护眼十大穴位：按摩这些养生穴位最能保护眼睛
中医认为，穴位按摩可有效护眼、疗眼疾。护眼十大穴位：按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。...
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石斛的功效与作用？有“仙草”之称的养生中药
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。铁皮石斛有较好的利胆作用。生吃石斛可以有健脾胃...
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春季老人养生食材
老年人春季养生应以食补为上。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，下面学习啦小编给大家介绍春季老人养生食材，以防引起日光性皮炎、...
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春季老年人养生11个妙招
那老年人春季养生秘诀都有什么呢，那么春季老年人养生1有哪些妙招!1、老年人春季养生的方法之养阳气,春季保养人体阳气的方法很多,...
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五谷杂粮种类多，怎么吃才养生？
在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，中医认为高粱具有健脾益胃的作用，高粱具有养肝护肝的作用...
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白露养生知识（必备8篇）
秋天阳气由疏泄转向收敛、闭藏。轻则易患感冒。因此脚心也是比较容易遭到寒气侵犯的地方。寒气极易通过肚脐侵入人体，人容易出现脾胃虚弱...
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白露养生,白露如何养生
小编马上就从下面这篇文章中告诉大家白露的养生之法。以及在白露这个节气中我们吃什么最养生，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成...
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西瓜皮的营养价值好不好 西瓜皮的养生吃法及做法
一、西瓜皮排骨汤，2、排骨洗净，4、放入西瓜皮块。2、莲藕洗净刮去外皮，3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下：4、在瓜条、藕片中加...
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秋季养生：秋敛阳气，使肺气清,告别多事之秋！
因此秋季养生就要开始注意了，早晨阳气便不能顺利升发，就容易导致精神不振、嗜睡、肺功能下降等症状，以减少秋季肃杀之气对人体的影响。...
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【养生】这种廉价小果是血管最爱！每天吃四颗，中风、心梗都跑远了！
吃点花生（平均每天 4~5 粒）可以降低人们罹患缺血性中风和心血管疾病的风险。与不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人：这...
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这十个养生小动作，坚持做有益健康
大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以，泪、汗、涎、涕、唾五种分泌物分别由五脏肝、心、脾、肺、肾所化生“有滋润皮毛、五官及...
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脾胃是健康的“地基” 中医教你养生健脾的方法
脾胃健康的人群气血相对充足，散步对脾胃不佳的人群能够起到健脾的效果。饭后散步可以帮助脾胃不佳的人群促进胃肠道的消化，人们经常按摩...
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中医，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的根，养脾胃，养生
脾胃是人体的储藏库，它们还将饮食中的精气、津液上输于肺，然后再输布于其他脏腑以化生血气。一旦脾胃的运化造血功能受到阻碍”可出现胃...
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