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心力训练与缠论学习
心力弱则志短因循未敢奋发。世俗任何事业之成败其根在己之心力强弱，独钟会言必胜其心不怯。所谓激将亦是激发心力，而打坐的训练方式犹透...
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太极拳真味第一篇：云手基本功
好久没写关于习拳的文章了，可真的是习练了的，不知道有多少喜欢习练太极拳的爱好者，会在熟习了全套动作之后？我想那些跟着师傅老师习练...
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参透天机 知行合一
徐爱因为还没有领会到老师“徐爱只好去找老师问一个明白。知与行分明是两码事啊，没有什么事物是知而不能行的，古代的圣贤教育人们去做知...
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内丹南宗入手功夫补遗
内丹南宗入手功夫补遗 从学术上讲，内丹学本来是在知识阶层中发展起来的学说，却常常抱怨修习内丹功夫旷日持久不见效验，因此觉得...
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武学经典：李洛能《形意拳拳谱》一【赵冀龙武学分享】
李洛能《形意拳拳谱》一，形意拳拳谱（1） 李洛能（2）形意拳术之始。叙述形意拳身体内部运动产生的方式和程序）是谓先天（7）存乎静...
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把尾闾上的功夫练出来，下一个武林高手就是你
普通人或习练内家拳未入门的人尾闾都不是正的，不过尾闾正中与否是关乎一个人功夫高低的，翘着尾巴练拳一辈子也没法进步，但尾闾处仍然是...
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中国最复杂的9道菜，得费多少功夫？
主要是郎雄大厨行云流水的烹饪功夫实在让人走不动道。一道道功夫菜行云流水而出。鲮鱼这种食材再寻常不过了，味鲜无腥虽然有肉刺较多的缺...
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写不好文章，原因只有一个
看到很多陌生微友在讨论自己的原创文章，说自己写的文章为什么就没有人欣赏呢，有时候总忍不住想说几句。以前说古人怀才不遇。我多半会鄙...
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增强生命原动力---站桩
试想一下现在还有什么运动能够让您一个月气色改善，站桩锻练而产生的功能及效验兹例如下：初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及...
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王阳明的15种处世哲学
大儒王阳明今日可为大家生活中修身养性的良师，岂有功夫说闲话，持守志向犹如心痛，悔悟是人生最好的药。不哭就不会乐了。大凡朋友须箴规...
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桩法的几个关键位置的校正到位标准
只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧， 一味松柔处处不着力（劲、非后天僵死之拙力）就算每天站桩五小时，只会流入气功的麻、痒、胀之类的...
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《轻松学经方6》第51讲 健步如飞方——肾着汤17
关节酸痛、肌肉沉着难耐的，我觉得捧碗拿筷子都是一种压力。探病不一定是病人的需要。下乘人会这样想。不单是你的肌肉能不能举起来，你的...
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文始丹法(6)
方能回阳而补亏，切不可闭眼而专行虚无之定，更不可忘念忘体于杳冥之中，所谓闭目阴气生，此中老年人及阳气亏损极严重之人必先行之功也，...
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什么是内劲？
杨澄甫在《太极拳练习谈》中也讲到内劲，再由骨缝运于肌肤，外似棉花内如钢条的一种劲，运劲如百炼钢”太极拳的圆形动作是螺旋形地完成的...
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退伍兵必看的10条忠告
1、退伍后就别在把自己太当回事，你和夕夕相处的战友已经成为了军民关系，2、保安工作不益长做、那怕进厂做工人、只要自己努力也有出人...
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