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逆向思维：一切都反着来，逆自己人性，就是你的强者思维
你喜欢简单的游戏，还是喜欢有难度挑战的游戏？游戏有时候都能启发你的思维。知信行者就最喜欢那种无脑小游戏，瞎玩放松就好。只需要反复...
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「道家秘传」丹道小周天解秘（含功法）
由于这步功法是要使内气沿督、任二脉的经络路线在人体内作周流运行，故又称小周天（这是对练气化神的大周天相对而言的）。1、周天与小周...
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术的不传之秘就是传功传招不传法，不传授具体的训练方法
真功夫绝对不许写在纸上。秘传沙包功的科学原理，其实就是坚持打沙包，哪个职业拳击手不是数年乃至数十年如一日的地击打沙包提高耐力与打...
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真传一掌经排四盘
一、排四宫（地盘），一是男正排女逆排法，二是阳男阴女正排，阴男阳逆排，二、起大运， 民间有几种排法，一个是7年一运，第三个是无...
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一篇好像是在胡说八道的丹道高论！
书上讲 赫赫金丹一日成.你真以为某古人真的就是一天练习就成丹了么?你能不能先把这个气的概念搞清楚呢?硬要说采气,古人倒是有乘天地...
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我习练太极拳的感受（七）太极拳的发力与走桩（非常重要）
习练太极拳的本质就是抛弃肌肉紧张的发力方式，而转换对手劲力的前提是要把对手劲力吞入自己体内，在体内将对手劲力阴阳转换成自己的劲力...
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筑基功第二动摆动
现在可以练练摆动了。把绕圈方式改变一下，两手在两边做导引动作。你的身体会因为坚持锻炼而变得非常柔软，当然在动的时候还是不要忘了放...
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千年武学的扛鼎之作，内家拳的“镇腹之功”
用拳来争名夺利，一生决定与拳相伴，见得真形。拳是越练越没有烟火气，拳是越练越明白，可越来越说不明白，练武的爱招惹是非，不要为世俗...
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看了这个才明白内家拳的核心是什么，没早看到浪费了十几年的时间
这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳的核心其实练的是劲，形意拳首先是要练明劲，传统武术修炼大体需要经过四个阶段...
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太一神功·初级功法（上）
《太一神功》系道家内丹功法为核心的修持体系，全套功法由基础功法、筑基功法、练精化气、炼气化神和练神还虚、练虚合道的功法组成，《太...
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黄氏真传易筋经（内部发行版）（十二）
简易万全功是先师根据一生之修道养生之经验所自创，里面藏有佛道医之精华，当初先师创之功的目的。是为了代替三十二式导引和五行动功，但...
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原传形意拳三体式（桩功）入门窍要
原传形意拳三体式（桩功）入门窍要：三体式的练功简单易行而功效卓著，得真传的习练者自然感受到；一日练一日功、一月练一月功、一年练一...
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内家拳的换劲——张方
是说把外家的筋骨之力转为内劲也“要用意念把身体放得极大、极远,我随闾山徐先生习宋派八卦掌时。练习整劲最好的功法就是抖大杆子,把周...
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吕祖《沁园春·丹词》秘解
吕祖纯阳之在道家丹宗．犹如六狙慧能之在佛家禅宗．六祖而下有五宗七派．吕祖而下亦有五宗十派，吕祖炼丹亦以心为宗：以炼精、炼气、炼神...
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夹肥皂的练法
瓶子里夹肥皂的练法，也是要经过外门功夫这一个过程，我不知道他师父是怎么让他练出来的，一个师兄偏爱剑指的功夫。夹肥皂的功夫火候够了...
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