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精益生产管理方法工具全面解析（中篇）

（本文针对精益生产管理26种方法工具做一下全面的解析，这样就减少了过程搬运、等待、过量生产和不良品的浪费，产品切换时间主要包含装...

启示号 2年前 755 0

#生产 #工作 #管理
小提琴换弓的基本训练

用把琴弓弓尖甩到小提琴上的方法继续进行甩弓练习。右肩应以上弓运动的推力对琴弓施加压力。这个换弓原理的技巧是创造理想的流畅换弓效果...

启示号 2年前 195 0

#手臂 #动作 #弓
腰间盘突出保守治疗好以后,还要不要再做小燕飞?看完你就知道了

医生会告诉患者做小燕飞这个基础康复动作，做小燕飞这个动作确实帮助了很多人缓解了腰痛的症状，因为做小燕飞这个动作可以非常好的训练我...
启示号 2年前 233 0

#患者 #燕飞 #动作
少林武穆八段锦，据说为岳飞所传！

两手臂自然垂放于身体两侧。再徐徐向里翻腕使掌心向上并向上托举，两手中指尖贴于大腿两侧裤缝处，两手臂自然垂放于身体两侧，拇指伸直与...
启示号 2年前 197 0

#图 #动作 #腰
现在进行时表示将来的用法讲解及练习题

表将来的现在进行时除用于转移动词外，leave 等词的现在进行时经常用来表示将来确切的计划。a taxi 等的现在进行时也经常用...

启示号 2年前 332 0

#进行时 #动作 #退市风险
腰椎间盘突出

绝对的卧床休息只会让我们的局部乃至全身的肌肉萎缩、心肺功能下降，但是盲目的、不科学的锻炼又会加重腰间盘突出，做什么动作有利于腰椎...
启示号 2年前 191 0

#动作 #腰椎间盘 #腰部
秘传道家还童颜功

将体内浊气（道家称第一次举手为福星；此功吸气时、手心劳宫穴向下是吸地阴，当两手从头顶上方翻掌下落至膝盖位置时，合掌置于双膝内侧血...
启示号 2年前 379 0

#图 #动作 #做法
浅谈小学英语教学中的儿歌教学（转贴）--Englisting的blog

一英语儿歌的特点和学习英语儿歌的重要性。英语儿歌的主要特点是语言浅显易懂、形象具体可感、音韵自然和谐、适于进行表演。此时的孩子...

启示号 2年前 147 0

#儿歌 #英语 #语言
居家练功，武装自己—道家养生功

今天给大家介绍若浊道长教授的一套道门的养生功法。后来遇到一位老道长传了他这套功法。这些年他也随缘教给一些身体出现状况，甚至得了疑...
启示号 2年前 445 0

#功法 #身体 #动作
劈拳内劲的精义

三体总是阴阳相合。是气之起落上下运用之，2、此金（气）由土（气）生出，源自三体之阴阳相合。所以劈拳中的所谓劈物之意所指的是周身之...

启示号 2年前 190 0

#劈拳 #气 #动作
强者做事必遵循的“原则”，改变自己，用强者思维做事，必看

这些原则看着很简单，我会强制让自己思考和提炼出科学的方法、流程、通用原则等，做事我追求的是可重复可复制的科学式打法，明天没有的拍...

启示号 2年前 206 0

#原则 #东西 #现象
长练少林固肾功，老婆每晚乐融融（附教程）

补肾阳肾阴的秘密功法，基本上所有的武术家都对护肾看得非常重要，腰不好会影响到肾：肾不好会影响到整个人的精气神“固肾功虽然无法达到...
启示号 2年前 816 0

#动作 #肾 #功
八段锦第三式：为何调理脾胃“须单举”，怎样“单举”才是正确的

单举手的作用，单举手这个动作是有利于调理脾胃功能，促进胃部的血液循环，能够促进消化、增加食欲，所谓脾胃平和，就是说脾的升清与胃的...
启示号 2年前 505 0

#功能 #脾胃 #'
八段锦第二式'拉弓射箭'的学问，教你如何打通肺经和大肠经

今天我们来说说第二式左右开弓似射雕，不知道锻炼的是身体哪一部分。拉弓射箭时要做到张弛有道。胸前手掌（拉弓的）是四指扣，呈'八字掌...

启示号 2年前 376 0

#肺 #拉弓 #身体
站桩怎么出功夫？来看看

不断由大关节代替小关节去用力，慢慢的形成了用身体的整体劲力去克服身体各部位所遇到的阻力，这是一个功力增长的过程，也是身体不断整合...
启示号 2年前 211 0

#运动 #身体 #过程

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