褪黑素 - 启示号

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我国有超3亿人存在睡眠障碍，褪黑素睡眠法的诀窍！

重要的是有没有睡够4-5个睡眠周期。即使起床了也没有精神……这样的睡眠困扰或许是因为睡眠激素的秩序错乱导致的。睡眠相关激素的1日...
启示号 1年前 163 0

#睡眠 #褪黑素 #生物钟
“老棉被睡得香”实锤！研究：盖重被子4周，失眠严重指数下降50%

反倒出现头痛、头晕、腹部不适等情况。竟然更有利于提升睡眠质量。其它患者的失眠也得到了有效改善，78%的人睡眠质量得到明显改善，能...
启示号 1年前 170 0

#睡眠 #褪黑素 #失眠的原因
按姓氏三才五格起名最佳笔画组合配置表

三才五格的配置通常都和人名字笔画的吉凶有着很强烈的关系，按姓氏三才五格起名最佳笔画组合配置(姓名笔画按繁体字算 :卜、丁、刀...

启示号 2年前 611 0

#推理题 #褪黑素 #日日春
一张千年古方，巧治失眠多梦，助你每晚好眠

这意味着约每5-6个人中就有1个人受到睡眠障碍的困扰。现在市面上充满了各种针对失眠应运而生的产品，大到助眠枕头、床垫、按摩椅、睡...

启示号 2年前 289 0

#失眠 #患者 #血

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