跑步 - 启示号

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破除跑步伤膝的魔咒--认识跑者膝

“跑步伤膝”一直是普罗大众的认知，也是跑步新手必须面对的魔咒。...
启示号 2周前 24 0

#跑步 #跑步膝 #健康
清醒时做事，糊涂时跑步，大怒时睡觉，独处时思考

再忙，也要跑步！出错了、出丑了一笑而过，有什么好怕的？生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己负责的办法，最没用就是摆出我最惨的样...
启示号 3周前 26 0

#等到 #清醒 #发达
2018 X-Mudder泥泞障碍赛全国巡回赛震撼开启！

X-泥泞障碍赛全国巡回赛(原泥泞跑新赛季重磅来袭!2018年，X-泥泞障碍赛将进一步携手战略合作伙伴京东体育，在全国开启新一轮...
启示号 2个月前 31 0

#跑步
跑步时心率不能超过180？老手总结一条经验：可能不是你想的那样

对于跑步心率，跑步的最大（极限）心率“中年人占据非常大的比率”那么他跑步时是否一定不能超过180的心率呢，超过时身体是否十分危险...
启示号 9个月前 264 0

#心率 #跑步 #手表
最新！2023年中国马拉松赛事日历表！

01月08日横琴马拉松（广东省），3月04日浙江马拉松接力赛（浙江省），3月12日龙湾半程马拉松（浙江省），苏州湾半程马拉...

启示号 1年前 2156 0

#马拉松 #重庆女子半程马拉松 #桂林马拉松
跑步了肚子左边会疼

跑步肚子左边疼要停吗。如果在跑步的时候肚子左边疼的话，那么此时继续跑的话不仅会影响到跑步的运动表现，如果经过休息之后肚子不疼了的...
启示号 1年前 335 0

#跑步 #运动
8 个让跑步变得轻松的秘诀！

大多数跑步者都可以微调或完全重组他们的跑步形式。拥有正确的跑步姿势是任何人都可以努力实现的，如果您想提高跑步经济性并避免受伤？正...
启示号 1年前 247 0

#跑步 #能量 #臀部

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