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经方治疗熬夜伤精和失眠多梦

更多的失精在于对欲望的过度追求，只要你过度用脑都会失精。一天到晚胡思乱想的也会失精。熬夜、纵欲也是最伤精的两件事，多余的都会输送...

启示号 1年前 270 0

#失眠多梦 #失眠 #健康
晚上11点不睡觉，算熬夜吗？你可能睡错了

就更要注意冬藏的平衡。我们的身体修复也依靠睡眠。让身体提前消耗了第二天的阳气。仅仅是「假寐」下午也会精神抖擞。但一定要睡在冬季，...

启示号 1年前 258 0

#睡眠 #熬夜 #灵芝
每日一药——佐匹克隆

用药前注意事项，重症睡眠呼吸暂停综合征，使用佐匹克隆出现过梦游现象，肝功能不全或肾功能不全需要调整剂量。老年人用药后厂家行为障碍...

启示号 1年前 276 0

#用药 #注意事项 #厂家
气血少了、就失眠了，一个安养心脾的中成药，专治失眠多梦、疲劳健忘！

失眠恐怕也是排的上前几名的，咱们今天不可能系统介绍失眠的各种病机和治法。人就睡不着、睡不好、半夜醒了难再入睡，失眠可以是所有疾病...

启示号 1年前 198 0

#中成药 #睡眠 #失眠多梦
失眠九种证型还需对症调理

而长期失眠不仅会让人精神不济、面色晦暗，还会导致免疫力下降、反应迟钝、内分泌紊乱、癌症风险升高等。主要表现为失眠多梦、急躁易怒、...

启示号 1年前 154 0

#睡眠 #失眠多梦 #失眠
“老棉被睡得香”实锤！研究：盖重被子4周，失眠严重指数下降50%

反倒出现头痛、头晕、腹部不适等情况。竟然更有利于提升睡眠质量。其它患者的失眠也得到了有效改善，78%的人睡眠质量得到明显改善，能...
启示号 1年前 168 0

#睡眠 #褪黑素 #失眠的原因
桂圆的“黄金搭档”，坚持泡水喝，美容养颜，睡眠也好了

桂圆含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，每100克鲜桂圆中含蛋白质1.2克，桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷...
启示号 1年前 195 0

#睡眠 #桂圆 #睡眠的作用
熬夜危害大，熬夜后如何调理？补救技巧

熬夜补救小技巧熬夜后如何调理 | 熬夜危害|||熬夜后的补救方法：眼睛疲劳：长痘痘闭口，改善睡眠方法睡前1-2小时泡脚或者泡澡有...
启示号 1年前 184 0

#睡眠 #方法 #熬夜
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？牛津大学研究给出了答案

早睡（晚上10点前）或晚睡（午夜12点后或更晚）都会增加主要心血管事件的发生风险和全因死亡风险。早睡者的相关风险会增加29%，研...
启示号 1年前 210 0

#睡眠 #心血管病 #生物钟
十二经脉子午流注与健康密码

即每天的12个时辰对应人体的12条经脉“十二经脉子午流注规律揭示的健康密码为现代养生提供了理论依据，对应的人体十二经脉循行顺序分...

启示号 1年前 260 0

#时段 #人体 #流注
针灸治疗颈项强痛验方、失眠秘方名方

针灸治疗颈项强痛验方、失眠秘方名方，取穴：风池（双）、阿是穴。疏风解痉止痛。颈椎病或其他原因引起之颈项强痛。以上各穴针刺得气后，...

启示号 1年前 256 0

#失眠的原因 #中医 #穴位
睡前养人习惯“第1名”，不是泡脚而是它！顺手一做，全身通畅，倒头就睡

你睡前习惯做什么？其实睡前也是养生的黄金期，睡前顺手做这3件事，77岁的国家级名老中医吕培文吕老有一个坚持了几十年的睡前习惯，可...
启示号 1年前 208 0

#睡眠 #中医 #养生
肝一硬，屁就多，总以为放屁是在排毒，听听专家怎么说，切勿忽视

有时候因为饮食不正常，很有可能是肝脏出现了病变。很多人觉得放屁多可能是饮食问题，从而忽略了这是肝脏对我们发出的求救信号。肝脏是人...

启示号 1年前 213 0

#睡眠 #健康 #养生
免疫力自检的十个方法

有文章介绍了十个自检免疫力的方法，免疫力如何自检？或者是每次感冒恢复的时间过长，说明你的免疫力比正常值要低。那说明你的免疫力也低...

启示号 1年前 166 0

#睡眠
UC头条：6个中医治疗失眠的有效方剂

虚烦不得眠“酸枣仁汤主治肝血亏虚型失眠”心悸心慌：吸取天竺黄散（《证治准绳》）、升降散（《寒热条辨》）。补脾胃泻阴火升阳汤（《脾...

启示号 1年前 214 0

#中医 #睡眠 #失眠多梦

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