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长寿强健的最好锻炼方法（建议收藏）
我们先认识血液循环（体循环）的路线，血液循环首先由左心室输出血液→主动脉→各级动脉→全身各处毛细血管（与组织液进行物质交换，供给...
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绷紧肌肉，提高意志力 | 《商业价值》杂志
这个简单动作能帮助人们增强意志力“这正是人们在与自制力较量过程中心理动荡的表现，仅仅绷紧肌肉无法解决所有的自制力问题。假如这类简...
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紧绷的腿筋只需要这5个瑜伽拉伸就能缓解 定期拉伸大腿后侧肌肉
当我们的髋屈肌因整天坐着而绷紧时，仰卧抬腿拉伸，双手在膝盖上方或下方抓住腿部，双手在膝盖上方或下方抓住腿部（但不要在膝盖后面），...
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长寿补阳秘法
很多没有外伤而有脚跟痛的人其实就是肾虚引起的。有些朋友是因为肾虚而反映出脚跟痛这样的毛病，往往提到的只是对局部肌肉的劳损和对骨盆...
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路新宇：肺结节的经络处方与调理方案
「结节病」被定义为一种多系统、多器官的肉芽肿性疾病。它不仅会生长在肺、双侧肺门淋巴结上，体内结节类问题与情志的关联很大，我们根据...
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不想孩子个子矮，三类运动需远离，未到16岁不要碰
头脑可以通过后天的学习和影响甚至是磨炼来达到要求，我们家长还要注意别给孩子拖后腿。小孩子们的肌肉群发育还在完善过程当中，如果这时...
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关于跑者力量训练的 6 个事实！
力量训练可以帮助调理肌肉、增加新陈代谢和建立瘦肌肉。力量训练练习减少整体脂肪，受试者减少了身体不同部位的脂肪，您可以自定义和更改...
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一个网站白嫖全网所有资源！
发现一个功能非常强大的免费资源网站，点击你想要锻炼的位置即可获取详细的图文教程，CloudConvert文件转换神器支持几乎所有...
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中医重要】泻血疗法
目录一、万病根源在于瘀血二、泻血前应注意的事项三、泻血穴位置及其名称的说明四、泻血治疗注意事项五、预防性泻血疗法六、健康饮食和阴...
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补中益气汤治疗腰痛的启发(补中益气汤,腰痛,患者,脾虚,腰椎间盘突出)
[补中益气汤治疗腰痛的启发(补中益气汤,腰椎间盘突出 ] 补中益气汤是临床常用之方，颈椎病和有典型气虚的患者亦用过此方，而近日用...
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糖原累积症肝型伴肝腺瘤
患者不能正常代谢糖原，最严重的糖原贮积病是糖原贮积病Ⅱ型。糖原累积病主要表现为肝大、低血糖。肌-能量障碍性糖原贮积病主要表现为肌...
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高人谈怎么开胯开肩
都知道整体劲要将身体所有的关节整合好”也就是身体重量的快速下砸形成的劲力。打开胯、肩是根本，开胯的目的是盘开胯根至膝弯的大筋？习...
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全身各部位训练动作图解，超全面，让你健身不求人，收藏备用
上胸部（上斜）、中胸部（平式）和下胸部（下斜）进行有针对性的锻炼，通过对双手距离的调节对胸部横向（胸肌、。肱三头肌、三角肌、背部...
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站桩与蹲马步的区别，你知道吗？
对洗髓功感兴趣的朋友加老师微信cssw5566拉你进群学习，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，马步是大多数中国武术门派所采...
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小儿脑瘫的中药治疗进展
是指小儿因多种原因（如、出血、外伤等）引起的脑实质损害，一、的中医、中药理论 中医主要是因胎气怯弱，多导致小儿肝肾，治疗原则...
